ซินโดรมวิชั่นคอมพิวเตอร์ (CVS) คืออะไร? - คำจำกัดความจาก techopedia

คำจำกัดความ - Computer Vision Syndrome (CVS) หมายถึงอะไร

Computer Vision syndrome (CVS) เป็นชุดของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นที่อาจเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งมักจะเป็นความผิดปกติชั่วคราวที่เกิดจากการจ้องมองที่หน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

ผู้ใช้คอมพิวเตอร์หลายคนประสบปัญหาการมองเห็นและไม่สบายสายตาเมื่อดูจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ระดับความรู้สึกไม่สบายมักขึ้นอยู่กับความสามารถในการมองเห็นและดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นตามระดับการใช้คอมพิวเตอร์

อาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับ CVS ได้แก่ อาการปวดหัวปวดตาตาแห้งหรือแดงตาพร่ามัววิงเวียนไหล่และคอปวด ฯลฯ

อาการคอมพิวเตอร์วิสัยทัศน์เป็นที่รู้จักกันว่าป่วยไข้

Techopedia อธิบายถึง Computer Vision Syndrome (CVS)

ตามที่สถาบันความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติระบุว่า CVS สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ใช้คอมพิวเตอร์ประมาณ 90% ที่ใช้เวลาสามชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวันต่อหน้าหน้าจอคอมพิวเตอร์

อาการผิดปกติทางสายตาส่วนใหญ่เป็นเพียงชั่วคราวและสามารถลดลงหลังจากสิ้นสุดการใช้งานคอมพิวเตอร์ ถึงกระนั้นหลายคนอาจประสบกับความสามารถในการมองเห็นที่ลดลงรวมถึงการมองเห็นที่ไม่ชัดเจนแม้จะสิ้นสุดการทำงานที่คอมพิวเตอร์

สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังอาการเหล่านี้สามารถนำมาประกอบกับสาเหตุต่อไปนี้:

• แสงไม่ดี
• ความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป
• ระยะการดูที่ไม่เหมาะสม
• ตำแหน่งที่นั่งผิด
• ปัญหาการมองเห็นที่ไม่ถูกต้อง
• ส่วนผสมของปัจจัยข้างต้น

ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดผลกระทบของ CVS:

• กระพริบตา ช่วยล้างตาด้วยน้ำตาธรรมชาติบำบัด
• ทุก ๆ 20 นาทีลองใช้เวลา 20 วินาทีดูสิ่งที่อยู่ห่างออกไปไม่น้อยกว่า 20 ฟุต
• รักษาค่าใช้จ่ายของแสงที่สว่างให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้ประโยชน์จากมู่ลี่และใช้ตัวป้องกันหน้าจอป้องกันแสงสะท้อน วางจอคอมพิวเตอร์ในลักษณะที่แสงสะท้อนจากเหนือศีรษะหรือหน้าต่างอยู่ในระดับต่ำสุด
• วางจอคอมพิวเตอร์ไว้ห่างจากดวงตาอย่างน้อย 20 นิ้ว ปรับความสว่างและความคมชัดเพื่อให้เหมาะกับดวงตา
• ปรับจอคอมพิวเตอร์ลงเล็กน้อย
• สวมข้อมูลคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้